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腰部的肉肉可以通過韓版的衣服遮蓋，可是大腿的肉肉怎么辦呢？短褲和短裙都穿不了，很可惜的，其實我們所知道的瘦腿瑜伽有很多方法，但是很少有人能夠堅持，很多運(yùn)動，比如跑步，騎車，如果沒有正確的姿勢，也會給鍛煉帶來負(fù)面的效應(yīng).

所以今天小編就為大家分享這本瘦腿瑜伽動作的電子版書籍，你可以下載下來放在手機(jī)或者電腦上來學(xué)習(xí)，如果沒有條件的也可以下載下來打印出來，也是一種不錯的方法，只要你的決心夠大，你就能瘦到理想的效果，大腿粗不可怕，可怕地是你那顆粗心，不完美的習(xí)慣！
 

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