《瑜咖人門》書中包括一系列的教材，細(xì)節(jié)加建議，為瑜伽初學(xué)者創(chuàng)造了不錯(cuò)的學(xué)習(xí)教程。有人說它是一本友好可親的書，提供了很多可供選擇的建議。它就像讀者的一個(gè)伙伴—尤其當(dāng)讀者接觸到書的后面一部分的特別方案時(shí)。
這本書主要面對初學(xué)者進(jìn)行指導(dǎo)，一個(gè)人練瑜伽越多，越懂得最簡單的姿勢和呼吸的力量。人們不必等到修煉到高級(jí)時(shí)才去體會(huì)冥想的巨大益處。
我向初學(xué)瑜推薦這本書、富有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者以及瑜咖課教師全心全意推薦這本書。
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