視頻簡(jiǎn)介：講解和展示瑜伽側(cè)角伸展式的詳細(xì)步驟，側(cè)角伸展式可以減輕關(guān)節(jié)炎疼痛和坐骨神經(jīng)痛，消除腰、腹部多余的脂肪。講解和展示瑜伽轉(zhuǎn)軀觸趾式的詳細(xì)步驟，轉(zhuǎn)軀觸趾式，按摩腹部臟器和肌肉， ……
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