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瑜伽鴿子式練習視頻講解
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上傳時間：2015-06-11 15:56

視頻簡介：哈他瑜伽體式中常見的瑜伽體式之一，屬于坐姿瑜伽體式。鴿子式胸部挺起如同一只凸胸鴿，因此而得名。鴿子式功強化大腿及小腿曲線，讓曲線結實有彈性，使腰身更柔軟、纖細，除 ……

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