視頻簡介:在整個(gè)練習(xí)的過程中,要始終保持髖關(guān)節(jié)面向正前方,不要向左或向右偏側(cè),同時(shí)會(huì)感覺大大腿內(nèi)側(cè)在明顯的拉伸。 ……
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