視頻簡(jiǎn)介：在練習(xí)戰(zhàn)士第一式時(shí)，能明顯感覺(jué)到你的大腿和小腿的肌肉得到了增強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)也得到了強(qiáng)化。大腿內(nèi)部也有不同程度的拉伸。對(duì)我們的胸腔和脊椎也是非常有好處的。 ……
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