視頻簡(jiǎn)介：本節(jié)課主要是針對(duì)關(guān)節(jié)部位，先從肩關(guān)節(jié)開(kāi)始，借助球桿進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，然后再水平外展、肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，肩胛關(guān)節(jié)活動(dòng)，來(lái)達(dá)到全身關(guān)節(jié)的活動(dòng)按摩 ……
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