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唐幼馨瑜伽課堂之核心強化肌群系列
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上傳時間：2015-09-11 17:00

視頻簡介：本節(jié)課主要介紹核心強化肌群，訓練我們的腹部肌群，很簡單也很辛苦哦，首先從C字型開始，然后是弓箭步，腹部爆發(fā)力訓練，堅持鍛煉，能夠強化肌群 ……

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