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唐幼馨瑜伽課堂之暖身系列2
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上傳時間：2015-09-07 09:52

視頻簡介：本節(jié)課也是暖身系列，通過身體的三頭肌伸展，來達到上半身的熱身效果，再通過三角肌伸展和大腿后鍵肌、前彎身體旋轉(zhuǎn)等來達到全身的熱身效果，是瑜伽練習(xí)前必做的熱身運動 ……

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