視頻簡介：蓮花坐是常見的瑜伽體式。這應(yīng)該是瑜伽中最放松的姿勢之一。它被所有的瑜伽者推薦為調(diào)息和冥想時的極佳體式，因為在激發(fā)內(nèi)部潛能方面，它可以將練習(xí)者很快帶入意境。 ……
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