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• 流瑜伽
• 自學(xué)瑜伽

視頻簡(jiǎn)介：流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專(zhuān)注力。本視頻時(shí)長(zhǎng)16分鐘，有多個(gè)基本的初級(jí)瑜伽動(dòng)作組成，適合已經(jīng)接觸一段時(shí)間的初級(jí)練習(xí)者，如果在此過(guò)程中體式不 ……