視頻簡(jiǎn)介：本視頻是通過(guò)非常特別的簡(jiǎn)易拜日十二式進(jìn)行熱身練習(xí)然后進(jìn)入舞蹈式的練習(xí)，最后通過(guò)拜日式來(lái)結(jié)束練習(xí)，小編感覺(jué)特別適合平日在家自由練習(xí)時(shí)用，分享給伽人們。 ……
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