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自學版-腰腹部游泳圈的瑜伽練習
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上傳時間：2015-06-15 11:44

視頻簡介：【視頻簡介】本視頻時長11分鐘，利用腿部和手臂進行支撐，從基本的瑜伽動作下犬式、虎式等動作開始做起，每個動作堅持多做10次左右，最后做一些船式等增加腹部的力量，來達到瘦腹的效 ……

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