視頻簡介：【視頻簡介】本視頻時長18分鐘，從基本的呼吸開始，進(jìn)行一系列動作，動作緩慢，配合呼吸，多做一次，穿插虎式、脊柱扭轉(zhuǎn)式、前屈式等，只要堅(jiān)持練習(xí)，你會收獲頗多。 ……
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