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基思·米切爾( Keith Mitchell)，曾是國家美式橄欖球聯(lián)盟（NFL）中的一員，在杰克遜維爾美洲虎作為后衛(wèi)球員的時候，他是強壯的而且進取的。他說，“我曾經(jīng)是橄欖球 場上最有男子氣概的男人，也曾經(jīng)是這個世界上最好的橄欖球運動員之一。”而在2003年的9月，在與水牛城比爾的一次對戰(zhàn)中，他的職業(yè)生涯受到了最嚴重的 一次沖擊，使他在31歲時被迫提早退休。他在德州農(nóng)工大學繼續(xù)他的職業(yè)，加入了新奧爾良圣徒隊和德州人隊，但后來，卻在杰克遜維爾只打了兩場比賽，又退出 了。

而現(xiàn)在，米切爾40歲了，他在洛杉磯生活著，并把生活重心轉(zhuǎn)移到了瑜伽墊上。
 

這是從米切爾那次毀滅性的損傷開始的，一個護士建議他用自覺的呼吸去作為一個讓他恢復健康的工具，去加強身體的循環(huán)以及創(chuàng)傷的恢復。他的脆弱狀態(tài)不得不讓他去接受這個新的方法，接著，他發(fā)現(xiàn)呼吸幫助他釋放了自己的焦慮、失落、恐懼和惱怒，這也讓他開始去觀察自己。
 

他 開始習練瑜伽，并計劃成為一名瑜伽老師。他成立了一個名字叫“Light it Up”的非盈利組織。這個組織主要服務(wù)于邊緣青少年，退伍軍人，以及有需要的家庭等。他說，他在尋找一些沒有嘗試過瑜伽的人。他和國會議員蒂姆·瑞恩一起 在國會山上帶領(lǐng)人們進行冥想活動，并準備在春天發(fā)動一個全國性的瑜伽和冥想旅行，米切爾看到教學瑜伽和冥想直接帶來的深遠影響。
 

“當他們?nèi)L試瑜伽，他們將看到一個全新的世界，這也是我所能感覺到的。”他說。而他的終極目標就是創(chuàng)建一個完善的健康設(shè)施。（摘自瑜伽雜志）