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開篇之前，先來看看本版的圖片吧——做出這么高超的瑜伽動作的，是71歲的老先生樂明潮。
難得的是，他練的可不是童子功，而是從63歲才開始做瑜伽。將近8年時間，他幾乎時時苦練，才有了如今這樣的功力：在古稀的年紀(jì)，仍擁有壯年的力量和韌性。去年10月，他還考出了高級瑜伽教練證。
瑜伽教室里全是女士
一個大男人不好意思進去
樂老先生年輕時當(dāng)過兵，挺拔剛毅，顏值超高，以前還在西子國賓館站過崗，后來工作從事旅游行業(yè)，工作的部分內(nèi)容就是吃喝玩樂，帶著啤酒肚退休回家，為了告別脂肪肝、肩周炎、高血脂，樂老先生開始運動健身。而他的意志力和對身體的控制力，讓年輕人都羨慕不已。
“我退休以后就開始鍛煉，起初是每天繞著西湖跑一圈，后來我女兒送了我一張舒適堡的健身卡，我就開始泡健身館了，開始是上器械，練習(xí)力量，后來就是學(xué)搏擊、跳拉丁，反正有什么課我就上什么。”樂老先生說，他基本上有什么就學(xué)什么，因為年輕時候當(dāng)過兵，有底子在，所以學(xué)什么都比較快。
不過，在很長一段時間內(nèi)，瑜伽都不在他的課程單里，因為“瑜伽老師都是女孩子，教室里也是一水兒的女士，我一個大男人，不好意思進去呀。”但是，當(dāng)他幾乎上完了健身房里所有課程、玩遍健身房里所有項目之后，他終于按捺不住對瑜伽的好奇了，他決定挑戰(zhàn)自我。“我就去找瑜伽教練聊天了，問男人能不能來練瑜伽？”教練答當(dāng)然可以呀，國際上很多瑜伽大師都是男人。
于是，樂老先生開始了他的瑜伽之旅，“一開始，我連蹲坐的動作都堅持不住，滿頭大汗，就想著快點、快點結(jié)束，后來慢慢筋拉開了，覺得這個運動很有意思。”
曾跑遍杭城瑜伽館體驗課程
現(xiàn)在被大家笑稱是來踢館的
樂老先生的用功程度，只能讓人翹起大拇指，喊聲佩服。
一開始，他的筋沒有拉開，下了課，他就坐在最后一排的墊子上慢慢拉筋；然后每天至少要做三次瑜伽，早上起床空腹做一次，然后去健身房上課做一次，晚上還要練習(xí)一次平衡。
碎片時間也是必須要利用的：早上刷牙的時間，要單腿獨立練平衡；站在灶臺邊等粥煮好時，順便也練個拉伸；看電視時，很多人喜歡窩在沙發(fā)里，他會任意選擇幾個瑜伽姿勢……充分做到走到哪里，把瑜伽做到哪里。
老先生對健身卡的利用效率也讓人嘆為觀止，“我要是有力氣，可以上完一堂瑜伽課，再上一堂，然后再上一堂，連上三堂課。老師們都說，大伯，你嘎厲害的。”不過要是沒有力氣了，他上一堂課也就走了。
后來，舒適堡幾位瑜伽教練的課，樂老先生已經(jīng)熟得不能再熟了，完全失去了挑戰(zhàn)感。“我開始往外擴張了。”樂老先生笑得像個孩子一樣開心，“我去杭州各個瑜伽館預(yù)約體驗課，一個個瑜伽老師的課上過來，感覺一下她們有什么不一樣的動作，做瑜伽的節(jié)奏怎么樣，看看能有什么新感悟。”有時候，他甚至?xí)T著自行車跑到濱江的瑜伽館去體驗。
而每次他去一個瑜伽館，就會成為瑜伽館里的一道風(fēng)景，“大家都像看珍稀大熊貓看著我，一個男人，還是白發(fā)老頭，居然來練瑜珈！”不過，瑜伽老師都很喜歡他來上課，因為樂老先生充分證明了一句話：不管男女老少，都適合做瑜伽。
現(xiàn)在樂老先生在杭州瑜伽圈內(nèi)已經(jīng)很有名氣了，聽說他要來上課，瑜伽館老板都會和他開玩笑：“你是來踢館的吧，不要嚇壞我們的教練呀！”
附贈高難度動作表演
他上的瑜伽課很受歡迎
現(xiàn)在樂老先生也常常跑去各個瑜伽館，時不時還去代個課。“有時候瑜伽群里有老師臨時有事，想找人代課，我就特別高興地去幫忙了。”
學(xué)生們反饋如何？“他們都要了我的電話號碼，讓我下次再去。”為什么這么受歡迎？因為老先生不僅兢兢業(yè)業(yè)上課，還經(jīng)常附贈各種高難度表演，比如起重機式呀，蝎子式呀，圣哲阿斯塔哇卡茹支撐式呀（看名字是不是就覺得超難？）。很多學(xué)生第一次看到他表演高難度瑜伽動作，都特別擔(dān)心，“大伯，我們嚇都被你嚇?biāo)懒?！萬一撐不住掉下來怎么辦？”
“很多高難度動作女老師做不了，因為她們的力量不夠。”除了練瑜珈，樂老先生每天還會做兩組各50次的俯臥撐來增強力量，至于樂老先生有沒有八塊腹肌，小記驗證過了，沒有，“因為力量訓(xùn)練太多，會影響柔韌性，影響瑜珈動作，所以適可而止。”樂老先生解釋說。
從瑜伽鍛煉中，樂老先生獲益良多，不僅有了健康的身體，還有日漸平和的脾氣。“我老婆可以作證的，我現(xiàn)在脾氣比年輕時候好多了。”樂老先生舉例說，現(xiàn)在家里其他人為小事情打起來，他就會用以下言語勸架：“為了這么點小事吵吵吵，有什么意思？去練練瑜伽，去去火。”
此外，樂老先生還收獲了一群練瑜伽的朋友。“大家在網(wǎng)上聊聊天，一起聽天南海北來的瑜伽大師的講座，一起參加瑜伽協(xié)會的活動，交流技術(shù)，都很開心。這也是我堅持下來的原因之一。”樂老先生說，他還要繼續(xù)努力，“我現(xiàn)在常常上舒適堡里印度籍瑜伽大師的課，我覺得我至少要再練十年，才能達到他的水平。畢竟不是童子功，還是有區(qū)別的。”老先生不服輸?shù)膭蓬^又來了。
他還有個想法，要從自己所在的街道開始，推廣公益瑜伽，“我想去給大家上課，讓大家都能享受這項運動。我也過過老師癮。”