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2007年開始習(xí)練瑜伽;2010年完成艾揚(yáng)格、阿斯湯伽、流瑜伽教學(xué)培訓(xùn);2011年開始瑜伽教學(xué);2013年于艾揚(yáng)格瑜伽廣州中心進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)學(xué)習(xí)。

艾揚(yáng)格瑜伽教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致認(rèn)真、講解詳細(xì)到位。通過清晰及精確的引導(dǎo),讓學(xué)員在正確的習(xí)練中覺知身體,進(jìn)而讓心靈集中,提高專注力,感知習(xí)練的品質(zhì)。

接觸瑜伽是十年前的事情，那時(shí)是因?yàn)樯撕⒆由聿淖儤佣x擇瑜伽，但一直以來的練習(xí)，都讓我只是保持，而沒有太大的突破。

直到有一天，我發(fā)現(xiàn)了艾楊格廣州中心，在這里我從會(huì)員參加了密集培訓(xùn)班，再到老師培訓(xùn)的TTC班，一步步成長(zhǎng)，人也一步步變化。身邊的朋友都贊嘆著我的變化，不但體型緊致，體能增強(qiáng)，人也開始充實(shí)而自信。艾楊格瑜伽帶給我這一切，讓我喜悅更讓我癡迷。

在日以漸進(jìn)的習(xí)練中，一步步感悟，瑜伽并不是象很多人和我個(gè)人以前所認(rèn)為的，全身柔韌無骨的，擺幾個(gè)高難pose的就是瑜伽，瑜伽修的是身更是心，在行動(dòng)中的冥想，在體式中的禪定。

通過不斷的實(shí)踐和練習(xí)，帶給我教學(xué)的能力，也賦予給我教學(xué)的技巧。---他讓我更務(wù)實(shí)，也讓我明白，身體是我們自己最好的老師。

瑜伽帶給我覺察力，發(fā)現(xiàn)學(xué)生問題的能力，洞察表象背后的真相的能力。---他讓我變得更聰慧

瑜伽帶給我對(duì)生活的熱情，對(duì)家人朋友的熱情，分享瑜伽的熱情。---他帶給我對(duì)生命的熱情

在我每一次突破自己，解決問題時(shí)，是他成就了我。---他讓我變得知足和幸福。
 
在我到達(dá)某一個(gè)高度時(shí)，自然會(huì)有新的目標(biāo)在召喚著我。---他讓我變得謙卑，也讓我可以淡定的面對(duì)一切世事的無常……

授課熱忱，她的教學(xué)風(fēng)格非常有感染力，親和力、深受學(xué)員、老師們的喜歡。

遵循穩(wěn)健的自我提升和掌握新知識(shí)。她每年都定期前往印度普納 Iyengar 學(xué)院進(jìn)修。

以她熱愛瑜伽的態(tài)度，對(duì)待生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?，F(xiàn)在瑜珈已經(jīng)成為她生活中不可或缺的一部分。是她永恒的力量和喜悅的泉源 。