2003年至2006年加入青樺模特公司在接受形體訓(xùn)練時與瑜伽結(jié)緣,開始慢慢接觸瑜伽,習(xí)練瑜伽,隨著深入的了解被瑜伽所帶來的身心的改變所震撼。并在2008年開始全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了王瑜伽、哈他瑜伽、高溫瑜伽、呼吸冥想、肩頸理療等。授課經(jīng)驗豐富,能很好的引導(dǎo)會員用專注的意識、優(yōu)良的情緒、安穩(wěn)的心態(tài)配合柔和的呼吸去練習(xí)。體驗身體每一個細(xì)胞的純潔、神圣的靈性,控制心靈的波動,讓達(dá)到心靈和身體的和諧統(tǒng)一。
瑜伽不只是冥想、打坐、高難度的柔體動作,它更是精力集中于內(nèi)心世界,通過精神活動來引導(dǎo)完善行為的保養(yǎng)科學(xué)。
瑜伽感言:平和能讓人滲透生命中的智慧,領(lǐng)悟生命本質(zhì)讓我們能夠在這個世間接納自己的所有陰暗面,所有煩惱,所有問題。接納它、面對它、解決它、放下它。這樣的我們喜悅,自在。
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