有些人總覺得減肥很難，以致于遲遲不能下定決心減肥。減肥不只是女性的專利，男人同樣也需要減肥。由于工作、應酬等原因，啤酒肚將軍肚是越來越明顯，到底怎樣才能消除這煩人的啤酒肚呢?試試男士瑜伽減肥吧。簡單3個男士瑜伽減肥招式，輕松助你減肥。
男士輕輕松松減肥瑜伽招式
由于慣性，我們一說起瑜伽，總是不有自主地與女性聯(lián)系在一起。即使我們都明白任何人練習瑜伽的技法，都能從中獲益。下面三式瑜伽，就是專為男性準備的，堅持練習，不光可以瘦身塑形，更可健身強腎。
一、束角式
打開胯關節(jié)，平和情緒。
1、坐下，雙腳彎曲，左右腳掌相對并攏。
2、手握住腳踝，身體往前靠直到碰地。
3、慢慢深呼吸3次，靠腰部力量起來。
男士輕輕松松減肥瑜伽招式
由于慣性，我們一說起瑜伽，總是不有自主地與女性聯(lián)系在一起。即使我們都明白任何人練習瑜伽的技法，都能從中獲益。下面三式瑜伽，就是專為男性準備的，堅持練習，不光可以瘦身塑形，更可健身強腎。
一、束角式
打開胯關節(jié)，平和情緒。
1、坐下，雙腳彎曲，左右腳掌相對并攏。
2、手握住腳踝，身體往前靠直到碰地。
3、慢慢深呼吸3次，靠腰部力量起來。
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