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鄭州享瑜伽養(yǎng)生會館
經(jīng)營會館：鄭州享瑜伽養(yǎng)生會館
會館地址：鄭州市未來路與金水路交叉口曼哈頓商業(yè)廣場6號樓一單元14樓1401室
公司電話：18037100101

詳情描述：

享瑜伽培訓(xùn)中心位于位于鄭州市東區(qū)繁華的曼哈頓商業(yè)圈。享瑜伽創(chuàng)建于2008年，致力于打造國內(nèi)一流的綠色瑜伽培訓(xùn)中心，傳承古老瑜伽的精髓，把古老的印度瑜伽和中醫(yī)養(yǎng)生有效結(jié)合起來，同時吸收現(xiàn)代科技的成果，滿足當(dāng)代都市人的需求，提供各種集體會員課程，私人瑜伽理療課程和企業(yè)課程，開辟一片養(yǎng)生、靜心、健身的綠洲！ 鄭東新區(qū)享瑜伽培訓(xùn)中心內(nèi)環(huán)境清靜優(yōu)雅，獨(dú)特的冥想空間及專業(yè)的淋浴間，瑜伽輔助設(shè)備等專業(yè)硬件設(shè)施。更重要的是，享瑜伽旗下的瑜伽導(dǎo)師是我們引以為傲的資本！這里的瑜伽導(dǎo)師擁有多項(xiàng)高級瑜伽導(dǎo)師資格證書和多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，他們會用自己對瑜伽的獨(dú)特領(lǐng)悟，全方位呵護(hù)指點(diǎn)，加之全天多時段滾動的小課授課，帶給每位會員一對一私教指導(dǎo)的感受。
 
        享瑜伽培訓(xùn)中心倡導(dǎo)瑜伽學(xué)員與老師共同構(gòu)建休憩心靈的家園，力求以純正的瑜伽教學(xué)，改善我們生理、心理、情感和精神方面的能力，讓身體、心靈與精神到達(dá)和諧統(tǒng)一。帶給每一位修習(xí)者最健康的生活方式，讓你心靈得到純粹的凈化，會享受自我，享受生活。以溫馨家庭式的服務(wù)，讓您體驗(yàn)習(xí)練瑜伽的快樂，暢游瑜伽的心靈之旅！

隨著年齡的增長，經(jīng)常坐辦公室的白領(lǐng)們，長時間保持一種姿勢并因姿勢不正確而引起的腰椎、脊柱、肩頸等部位的毛病，無時無刻不困擾著現(xiàn)代人。更甚者輻射致身體的其它部位；你可能曾經(jīng)認(rèn)為骨骼只不過是一種堅(jiān)硬而又沒有生命的物質(zhì)，因?yàn)?ldquo;痛”而小心冀冀的保護(hù)它，盡量避免運(yùn)動到這些部位，然而，恰好相反，骨骼，脊柱也需要適當(dāng)?shù)腻憻?活動與放松，它是體內(nèi)不斷更新的活性組織，并且和身體其他部位一樣都受飲食和鍛煉的影響。
瑜伽姿勢的練習(xí)就在很大程度上鍛煉人體整條的生命之柱——脊椎的柔韌性，決定著身體的靈活性。

瑜伽私教加強(qiáng)你的練習(xí)最快最安全的方式，同時強(qiáng)化你的練習(xí)效果。你可以在安全的環(huán)境下嘗試有挑戰(zhàn)性的動作，從而更感性地理解其中的深層原理和練習(xí)益處的原由。
瑜伽私教，除了具有公開課中的相同的優(yōu)勢以外，還有為你專設(shè)的安全的練習(xí)環(huán)境。你也將得到你所喜愛的Daniel YOGA瑜伽導(dǎo)師專注不受干擾及具個性化的指導(dǎo)。私教課程可以確保你練習(xí)正確無誤，不導(dǎo)致壞習(xí)慣和錯誤的呼吸方式摻入到你的練習(xí)中，依據(jù)個人要求度身定制。私教課程是加強(qiáng)你的練習(xí)最快最安全的方式，同時強(qiáng)化你的練習(xí)效果。從而更感性地理解其中的深層原理和練習(xí)益處的原由。

在私教課程中，除了具有公開課中的相同的優(yōu)勢以外，還有為你專設(shè)的安全的練習(xí)環(huán)境。你也將得到你所喜愛的瑜伽師專注不受干擾及具個性化的指導(dǎo)。私教課程可以確保你練習(xí)正確無誤，不導(dǎo)致壞習(xí)慣和錯誤的呼吸方式摻入到你的練習(xí)中，依據(jù)個人要求制定您的私人檔。
私教有征對性的很負(fù)責(zé)，她會記錄你每次來的情況，然后給你計(jì)劃，根據(jù)你的效果，還有針對某部位的訓(xùn)練，當(dāng)然她會糾正你錯誤動作，正確示范，你每次來，都會有全時段在你身邊，和你聊天，詢問效果，以及有沒不良反應(yīng)等等！

大課瑜伽的不足 
     學(xué)員在短時間內(nèi)找不到練習(xí)瑜伽的感覺，難以平靜下來；老師大部分是兼職，教學(xué)模式無法統(tǒng)一，上完課就匆匆走了，無法做到與每位學(xué)員進(jìn)行交流、溝通。一個老師同時教很多位學(xué)員，不了解每位學(xué)員的身體情況，所教的動作經(jīng)常變化，無法照顧到每一位學(xué)員，也難以做到每個動作、每個學(xué)員一一糾正，這樣會增加受傷的機(jī)會。 

   上課時間有所限制，學(xué)員不能自己靈活掌握時間；學(xué)員與學(xué)員之間容易造成相互攀比，做出超出身體極限的動作，容易受傷。 

   學(xué)員不容易掌握怎樣做才是正確的 ，也不知道哪些動作更適合自己練習(xí) ，更為重要的是無法做到動作與呼吸相配合，這樣就得不到練習(xí)瑜伽的最大好處。  

私教的優(yōu)勢 
一個老師對一個學(xué)員的指導(dǎo)，可以減少受傷的機(jī)會，能夠時刻關(guān)注到學(xué)員的反應(yīng)，掌握其接受的情況，及時地調(diào)整鍛煉的強(qiáng)度。 
   老師教的仔細(xì)，學(xué)員更容易掌握，學(xué)員和老師的交流也更密切。學(xué)員學(xué)得到位，感受更深，更容易集中注意力，能夠感受每個動作所帶來的感覺，可以完全放松地融入整個瑜伽練習(xí)的過程。 
   讓學(xué)員學(xué)習(xí)一些適合自己身體能力的動作，不盲目追求高難度的動作，這樣可以大大減少受傷的機(jī)會。 特別針對有腰椎、頸椎問題的人士，設(shè)計(jì)最適合這類人群的特色課程，從而改善和緩解身體癥狀。 
最重要的是，可以讓學(xué)員正確地掌握每個動作怎樣配合呼吸去做，令學(xué)員在最短的時間內(nèi)感受到身心靈的提升，領(lǐng)略到練習(xí)瑜伽的好處，從而讓瑜伽成為生活的一部分。

私教-----完善的授課，依照您的個人需求，制定屬于您的個人瑜伽。 課時費(fèi)：140元--180元/小時。每節(jié)課90分鐘，教練全程指導(dǎo)。 
半私教----------邀1個朋友共上瑜伽私教, 分享友情的同時,更可以互相切磋促進(jìn)。課時費(fèi)：180元/230課時。每節(jié)課90分鐘，教練全程指導(dǎo)。 

適合人群： 
• 初學(xué)者,從未接觸過瑜伽 
• 想更進(jìn)一步的修習(xí)瑜伽 
• 身體曾經(jīng)受過傷(如:腰部,膝蓋,肩膀等),或者有某些慢性疾病的練習(xí)者(失眠,頭疼,關(guān)節(jié)炎,肩周炎等) 
• 期望通過練習(xí)瑜伽快速減肥或者增強(qiáng)體力的修習(xí)者 
• 希望通過深入練習(xí)瑜伽對自己有更純粹的認(rèn)識,深入的研習(xí)瑜伽 
• 需要照顧孩子的媽媽 
• 工作繁忙的公司管理者 
• 希望擁有自由私密練習(xí)空間的修習(xí)者 

瑜伽私教可以在哪里進(jìn)行？ 
    • 在您家或者工作地點(diǎn)：根據(jù)預(yù)約, 瑜伽導(dǎo)師在約定時間到您家里或其它指定地點(diǎn),給您或您的全家?guī)砩硇慕蝗诘囊惶描べふn程 
    • 在戶外：根據(jù)預(yù)約,瑜伽導(dǎo)師將在約定戶外地點(diǎn)，與您共同分享純粹的綠色瑜伽, 您只需一身輕裝, 就可踏上一次真正的心靈之旅