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洛陽悠迦瑜伽會館
經(jīng)營會館：洛陽悠迦瑜伽會館
會館地址：河南洛陽西工區(qū)紗廠南路房地產(chǎn)大廈（圣雪昂后）2區(qū)1-1401
公司電話：0379-63939229

詳情描述：

    悠迦瑜伽位于洛陽市西工區(qū)紗廠南路房地產(chǎn)大廈東門14樓1401號，未入門，潺潺流水聲已入耳，叮咚脆徹，心情隨之開始沉淀；若有若無的檀香，縈繞耳際的梵音密語，綠色植物溫潤和善；甩掉磨腳的高跟鞋，雙腳踏在柔和的木質(zhì)地板上，在呼與吸的冥想中，感受心靈深處的力量，尋找極致的平和與淡然。

【能量流瑜伽】：時下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過程中以行如流水般流暢的動作組合來強(qiáng)健身體，比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感
【哈他瑜伽】：幫助你揭開身體和呼吸之謎。它是所有瑜伽體系中最實(shí)用的一個體系，也是最為人們所熟悉的。它包括了一系列的練習(xí)，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達(dá)到的訓(xùn)練的目的。這些技巧對神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能
【萊美平衡】：是一個集太極、瑜珈和芭蕾的運(yùn)動為一體的項(xiàng)目。主要的作用是緩解日常工作給身心方面造成的壓力，加強(qiáng)肌肉的柔韌性，讓鍛煉者精力充沛
【阿斯湯伽】：可以改善人體的循環(huán)系統(tǒng)，調(diào)理身心，使人神清氣爽。練習(xí)者還可獲得力量與柔韌之間的平衡，并改善心血管機(jī)能，使身體變得更輕盈、靈活、強(qiáng)健，達(dá)到給身體解毒的功效。相對于其他瑜伽形式，阿斯湯加的運(yùn)動強(qiáng)度稍大，體能較好或已經(jīng)有了多年瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人可以一試，但初學(xué)者一定要謹(jǐn)慎
【普拉提】：普拉提的訓(xùn)練方式是遵循運(yùn)用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運(yùn)動原則，訓(xùn)練時的呼吸方式為鼻吸口呼，是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓(xùn)練，它的訓(xùn)練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。是一種舒緩全身肌肉及提高人體軀干控制能力的瑜伽類課程，具有神奇的組合運(yùn)動系統(tǒng)療法
【陰瑜伽】：陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界
店家提供瑜伽墊，上課時要穿著合體舒適的運(yùn)動服
店家提供免費(fèi)洗浴