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成都覺(jué)知瑜伽館

標(biāo)簽：成都瑜伽覺(jué)知瑜伽

發(fā)布時(shí)間：2015-12-24

作者：瑜米之伽編輯

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成都覺(jué)知瑜伽館

經(jīng)營(yíng)會(huì)館：覺(jué)知瑜伽館
會(huì)館地址：東門(mén)大橋東方時(shí)代商城530(錦江區(qū)政府政務(wù)中心，喜年廣場(chǎng)，時(shí)代8號(hào)，東風(fēng)廣場(chǎng)，流星花園，SOHO寓所，春熙路)
聯(lián)系電話：18011467818 18684001020

覺(jué)知瑜伽館環(huán)境

覺(jué)知瑜伽館介紹

YOGA的來(lái)源起源于古老而印度，梵文的本意是“和諧，連接，統(tǒng)一”。瑜伽的動(dòng)作大多模仿動(dòng)物及植物的形態(tài)來(lái)調(diào)節(jié)身體各個(gè)器官，雕塑身體姿態(tài)，它集健美，強(qiáng)身，修身，美體于一身，是人類(lèi)在最原始的自然狀態(tài)下創(chuàng)造的一種身心雙修的方法。通過(guò)身體與呼吸的調(diào)節(jié)，大腦與情緒的控制，進(jìn)而獲得身體和心靈的健康。哈他瑜伽特別對(duì)初學(xué)者介紹瑜伽練習(xí)的課程。初學(xué)者可以學(xué)習(xí)瑜伽實(shí)踐的基礎(chǔ)和重要的瑜伽練習(xí)知識(shí)，從瑜伽起源、飲食、服裝、呼吸法和體位法開(kāi)始，例如：呼吸、簡(jiǎn)單姿勢(shì)的運(yùn)動(dòng)、意識(shí)集中和姿勢(shì)的名稱(chēng)，以及瑜伽本身的含義。觀照全身所有關(guān)節(jié)的基本活力，基礎(chǔ)體式練習(xí)給您時(shí)間以體會(huì)正確的瑜伽體位和呼吸技巧，體會(huì)瑜伽的神奇，同時(shí)在老師的引導(dǎo)下，您將作為常識(shí)性地了解身體的構(gòu)造和功能。項(xiàng)目有助于恢復(fù)健康活力身體，為所有的不同瑜伽流派的體式練習(xí)打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。流瑜伽在基礎(chǔ)流瑜伽中，你將學(xué)會(huì)如何以吸氣或呼氣的方式，從一個(gè)姿勢(shì)轉(zhuǎn)換到下一個(gè)姿勢(shì)。以及學(xué)會(huì)將所有的姿勢(shì)用一種連貫的方式聯(lián)系起來(lái)，使其結(jié)合在一起，就像慢舞或者太極。普拉提普拉提是一種靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)，它能將你的身體練得更柔美。打造凹凸有致的身材，減少腹部肌肉，讓你擁有健康、柔軟的脊；讓你擁有更好的平衡性和協(xié)調(diào)；這是一項(xiàng)溫和的鍛煉方法；這會(huì)提高你的精神狀態(tài)；可以讓你更快的恢復(fù)到懷孕前的體形。

有人把瑜伽當(dāng)成一種生活的方式，有人把瑜伽作為一段身心靈的旅程。我感恩人生中能邂逅瑜伽，并作為我終生的事業(yè)與夢(mèng)想，融入到了生命中，心存感激，并希望通過(guò)這個(gè)覺(jué)知瑜伽工作室傳播瑜伽的正念，讓更多的人沐浴瑜伽的恩澤。”

肩頸調(diào)理

緩解肩頸僵硬和疼痛，以及頸椎壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致的頭暈，頭疼，頭部沉重，手臂發(fā)麻等現(xiàn)象！獲得更輕松的生活態(tài)度。”

腰椎調(diào)理

緩解腰痛，腰酸，腰椎強(qiáng)直，預(yù)防腰椎間盤(pán)突出等現(xiàn)象，固腰強(qiáng)腎，是您獲得更充沛的精力。”

辦公室瑜伽

針對(duì)辦公室人群久坐久站而引起的肩頸酸痛，腰椎疼痛，下肢酸脹，精神渙散等進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時(shí)增加脊柱的韌性，增加身體內(nèi)在氣質(zhì)。

腸胃調(diào)理

緩解不良的飲食習(xí)慣造成的腸胃酸脹，便秘，消化吸收不好多等現(xiàn)象，讓腸胃恢復(fù)健康的工作，身體輕松舒適。

7日快速凈排減肥（漸斷食養(yǎng)生調(diào)理班）

特有的古典瑜伽斷瑜伽練習(xí)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行節(jié)食體驗(yàn)，讓腸胃體驗(yàn)本有的輕松，凈排，讓身心得意欣悅，具有很好多餓減肥塑身的效果，更能鍛煉意志力，抵制各種誘惑，使大腦獲得清晰的思路，體驗(yàn)身心愉悅的感受！實(shí)為現(xiàn)代城市一族需要體驗(yàn)。

青少年形體調(diào)理

預(yù)防青少年發(fā)育期間容易產(chǎn)生的含胸，駝背，脊柱不正等現(xiàn)象，塑造良好身姿，讓孩子成長(zhǎng)得更健康！

商戶(hù)介紹
瑜伽調(diào)理，舒緩身心。
　覺(jué)知瑜伽工作室是成都市首家以調(diào)理體系為主的專(zhuān)業(yè)家庭式瑜伽工作室，本工作室自開(kāi)業(yè)以來(lái)秉承古典瑜伽傳承教學(xué)與健康信息交流。會(huì)館以“ 調(diào)理瑜伽，理身療心”的宗旨來(lái)推廣傳統(tǒng)瑜伽。
所謂的調(diào)理瑜伽：就是給我們提供一種調(diào)理身體和心靈方面的技術(shù)和方法，通過(guò)這種練習(xí)瑜伽使身體達(dá)到一種自愈的狀態(tài)。瑜伽式調(diào)理練習(xí)，區(qū)別于健身式的瑜伽。不求力量與姿勢(shì)的難度，在每個(gè)不同體式下，從情緒到氣息，從局部到整體，從痛感到不痛等等，配合緩慢而柔和的深入呼吸，完全進(jìn)入恢復(fù)性調(diào)理，令身心進(jìn)入調(diào)理過(guò)程。
別被大量高難度體式所誤導(dǎo)，那不是瑜伽，只是體操、雜技，真正的瑜伽是通過(guò)呼吸的調(diào)理，凈滌身心，讓你學(xué)會(huì)包容、接納、放下，讓你煥發(fā)自信、優(yōu)雅、睿智，覺(jué)知調(diào)理瑜伽，真正的瑜伽專(zhuān)而簡(jiǎn)、簡(jiǎn)而有效，不分男女，老少皆宜，采用瑜伽教學(xué)新模式，我們不帶您做無(wú)用的練習(xí)，而是教會(huì)您正確的習(xí)練，不要再畏懼瑜伽，身心的改變就在一念之間。。。。。
從覺(jué)知開(kāi)始，瑜伽有開(kāi)端，沒(méi)有終點(diǎn)。。。。。

【師資介紹】
Link—瑜伽老師任職覺(jué)知瑜伽教學(xué)店長(zhǎng)
有人把瑜伽當(dāng)成一種生活的方式，有人把瑜伽作為一段身心靈的旅程。
我感恩人生中能邂逅瑜伽，并作為我終生的事業(yè)與夢(mèng)想，融入到了生命中，心存感激，并希望通過(guò)這個(gè)覺(jué)知瑜伽工作室傳播瑜伽的正念，讓更多的人沐浴瑜伽的恩澤。
教學(xué)自然而流暢，善于與會(huì)員溝通與交流，滿(mǎn)足會(huì)員的不同需求，深受會(huì)員的喜愛(ài)。
教課中善于細(xì)心關(guān)注每一位會(huì)員，并給予正確的指導(dǎo)、糾正，引導(dǎo)會(huì)員在每一次教習(xí)中配合呼吸去感受自我，體驗(yàn)純粹的、專(zhuān)業(yè)的瑜伽。
瑜伽是身體與心靈的對(duì)話，在練習(xí)的過(guò)程中，關(guān)注瑜伽帶給身體的感受，體位不止停留在身體層面，更要滲入到心理層面，從而達(dá)到身、心、靈的統(tǒng)一。
【店長(zhǎng)說(shuō)】：
紅塵喧囂，我們只做無(wú)言的瑜伽人，把握當(dāng)下如是。
世外生息，我們安住聽(tīng)與不聽(tīng)之間，做好寸心不惑！
生命腳步，我們攝心練駐瑜伽歲月，學(xué)會(huì)讀懂自己。
清風(fēng)徐來(lái)，我們捧起一抹塵念殆盡，快樂(lè)笑對(duì)人生！
過(guò)去未來(lái)，我們邂逅瑜伽燦爛時(shí)光，心中彼岸花開(kāi)。
指捻花香，我們會(huì)眸看云舒漫卷，一念夢(mèng)已千年！

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