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北京靜莎瑜伽肚皮舞學(xué)校
經(jīng)營會館：北京靜莎瑜伽肚皮舞學(xué)校
會館地址：北京市大興區(qū)黃村火神廟商業(yè)中心D座702
公司電話：13381002809
詳情描述：

學(xué)校簡介

一家集瑜伽教學(xué)、肚皮舞教學(xué)、教練培訓(xùn)、連鎖加盟為一體的專業(yè)培訓(xùn)機構(gòu)，中心設(shè)有溫馨的教室和服務(wù)，為廣大會員提供最專業(yè)的師資和最完善的服務(wù)。 開設(shè)有：會員班、提高班、教練班、少兒班等針對多層面需求的豐富課程。 我們希望眾多會員在接受系統(tǒng)訓(xùn)練后驚嘆自己的改變：挺拔、年輕、肢體靈活、體態(tài)勻稱、曲線柔美、氣質(zhì)優(yōu)雅、舉止得體、心情舒暢、充滿自信、遠離職業(yè)病。 目前開設(shè)兩個分店：火神廟店、大興賓館店 靜莎瑜伽舞蹈俱樂部被廣大會員視為傳播美麗、美化自我的心靈的家園。

課程簡介

[高溫瑜珈]

在特定的溫度下練習(xí)，可以讓人體各機能處于興奮的狀態(tài)，加快血液循環(huán)，增加各關(guān)節(jié)的靈活性。消除身體緊張，緩解肩頸肌肉緊張僵硬的感覺。具有排毒瘦身，提高和加強心肺功能的作用。

[哈他瑜伽]

主要練習(xí)身體的靈活性和力量，讓左右大腦處于平衡的狀態(tài)，協(xié)調(diào)身體的八大系統(tǒng)，增加身體的柔韌度和耐力。動作緩慢、輕柔、舒適、安靜。  

[流瑜伽]

側(cè)重練習(xí)身體的伸展和力量性。對身體的柔韌性和耐力以及平衡感和專注力提出了更高的要求。練習(xí)時體力消耗稍大，呼吸體位協(xié)調(diào)一致，讓體內(nèi)能量連續(xù)流動，具有排毒和凈化身體的效果。

[肚皮舞]

較為女性化的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的舞蹈運動方式，十分的流行。

[普拉提]

特別有針對性的對身體的胸、腰、腹以及四肢等各部位而設(shè)定的體式練習(xí)，能夠更快更精準的達到美化形體糾正不良站、坐姿的效果。增強自信心，提升良好氣質(zhì)，使人始終保持舒暢寧靜的狀態(tài)。  

[阿斯湯加瑜伽]

運用獨特的呼吸方式和特定的體式練習(xí)方式，讓身體產(chǎn)生熱量，清潔和排除殘留在身體表面脂肪層內(nèi)的毒素。隨著更深層次的練習(xí)，還能將人體肌肉組織和內(nèi)部器官里的毒素排除。大幅度的提高身體的柔韌度和平衡感。讓身體更健康。

課程安排