欧美毛多水多肥妇,A级毛片高清免费视频播放出要看,久久精品国产亚洲7777,国产三级韩国三级日产三级

一直以來很多人都會(huì)覺得瑜伽就是練習(xí)瑜伽體式，只要把體式練好就會(huì)成為瑜伽高手，也有的人說瑜伽講究的是心靈，體式不用練習(xí)，只要保持心靈安靜就達(dá)到了瑜伽的功效，其實(shí)只要能夠給身體帶來益處，都沒有錯(cuò)得，貴在你該如何選擇？

就我個(gè)人而言，我是體式控，不僅喜歡研究體式的精準(zhǔn)，也喜歡追求一些難度比較高的體式。當(dāng)然，現(xiàn)在年紀(jì)大了，對(duì)體式的熱情沒有年輕的時(shí)候那么狂熱，但是如果哪天發(fā)現(xiàn)自己能做到之前做不了的動(dòng)作，內(nèi)心還是有點(diǎn)小激動(dòng)的。將心比心，這種小激動(dòng)，又有多少人，是真的沒有呢？這種追求其實(shí)并沒有什么對(duì)錯(cuò)，個(gè)人好惡而已。

當(dāng)然了，在追求的過程中，我們還是需要注意自己的心態(tài)的，追求歸追求，但是不要打雞血。始終認(rèn)為是否能達(dá)到某個(gè)一個(gè)體式的程度，不論是難度還是深度，是需要定下心來去練習(xí)和調(diào)整的，在這個(gè)過程中，如果不希望造成傷害(無論是身體上的，能量上的還是精神上的)，尊重我們的當(dāng)下能力很重要。高難度體式的達(dá)成，可以不帶來傷害，但一定是心智穩(wěn)定長久練習(xí)之后水到渠成的狀態(tài)。所以我堅(jiān)決反對(duì)市場上的一些三分鐘學(xué)會(huì)手倒立，深度后彎速成班之類的課程，這些體式，除非你以犧牲健康為代價(jià)，否則沒有速成的可能。而正是做這些課程的江湖游俠，把體式的名聲搞臭了。

但很多時(shí)候，我們不得不承認(rèn)的是，很多練習(xí)者可以體式中長久的維持，或者作出一些讓人目瞪口呆的高難度動(dòng)作，或者可以隨心所欲的調(diào)整身體極為細(xì)微的地方，是一種能力。他們的身體功能，確實(shí)比我們強(qiáng)。舉個(gè)例子來說，你總不能不承認(rèn)跑完一萬米氣定神閑的人比快走兩步都?xì)獯跤醯娜?，前者心肺功能?qiáng)的多吧。當(dāng)然，你可以說他強(qiáng)他的，我不在乎，這個(gè)沒問題，但是追求體式，并不是一個(gè)值得批判的事情。

當(dāng)然，我們可以沒有這種追求，走心嘛，打打坐，調(diào)調(diào)氣，挺好；再來點(diǎn)精神追求，咱們講尊重，包容，和愛，更好。但是有一點(diǎn)，我真心從來不覺得精神追求就一定比物質(zhì)追求高尚。只要是追求，不管對(duì)象是什么，其實(shí)也都是有為法。愛財(cái)卻取之有道的君子，和為了好名聲而虛情假意的偽君子，前者值得尊重，后者讓我惡心。所以，走心挺好的，當(dāng)然，最好再真實(shí)一點(diǎn)，但是即使你走心走的很好，也不意味著不走心的人就比你低級(jí)趣味。農(nóng)民伯伯不僅不走心，還不練瑜伽呢，但是沒他你吃啥？而我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，老是覺得別人追求低俗的人，自己的心，走的也不怎么樣。