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流瑜伽這樣練才能保護(hù)你的手腕
導(dǎo)語(yǔ)：手腕在練習(xí)瑜伽體式的時(shí)候是最容易受傷的，特別是因?yàn)槌惺懿划?dāng)或反復(fù)運(yùn)動(dòng)而受傷。有的伽人練完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性...
2016-07-29 15:04:31
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瑜伽手印對(duì)生活和寫(xiě)作有什么幫助？
本文要講述的手印的重要性，并不是從理論上加以說(shuō)明，而是一次身體的實(shí)證。 什么是手??？ 手?。∕udra）可以被理解為用雙手作出某些特定的手...
2016-06-21 16:55:16
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你一定要懂的瑜伽體式深度練習(xí)
作為一名好的瑜伽老師，首先你必須自己練習(xí)好難體式，體會(huì)到在做的過(guò)程中在哪一個(gè)階段會(huì)開(kāi)始拉伸、疼痛，有了自己的感受之后，在教授學(xué)生的...
2016-05-11 16:17:26
10分鐘平坦小腹夢(mèng)想成真
今日小編特意搜羅一系列腹部減肥瑜伽的體式動(dòng)作推薦給大家，堅(jiān)持練習(xí)，相信...[詳情]
4式速效瘦腹瑜伽 輕松去掉游
小編總結(jié)了4個(gè)最有效的瘦腹瑜伽動(dòng)作，教你輕松減去“游泳圈”。...[詳情]
盆骨減肥法 兩套動(dòng)作瘦美腿塑
腰和腿是最容易發(fā)胖的部位，自然很多好看的衣服都穿不出效果。那就一起來(lái)試...[詳情]
天津悠季蓮花瑜伽會(huì)館
由英派斯健身投資開(kāi)辦的悠季蓮花...[詳情]
洛陽(yáng)黑暴舞蹈藝術(shù)學(xué)校
黑暴舞校是經(jīng)洛陽(yáng)市教育局批準(zhǔn)、...[詳情]
成都梵古禪瑜伽會(huì)館
成都梵古禪瑜伽會(huì)館 經(jīng)營(yíng)會(huì)館：...[詳情]
瑜伽名師 Teacher
